اگر دوست دارید اطلاعات خود را در زمینه ماساژ بالا ببرید و یک آشنایی کامل با ماساژ تایلندی و تفاوت آن با دیگر ماساژها داشته باشید، با ما همراه شوید. در دنیای پر از تنش امروزی، یافتن مکانی که بتوان در آن انرژی منفی و خستگی خود را تخلیه کرد، برای بالا رفتن روحیه بسیار کمک کننده است. یکی از راه هایی که از دیرباز تا کنون مرسوم بوده ماساژ است. این لمس درمانی بی نظیر در مدت زمانی کوتاه قادر است به تمام اضطراب ها و مشغله های ذهنی پایان دهد و روزی خوش را برایتان رقم بزند.
در میان انبوه ماساژها، ماساژ تایلندی به شدت پر طرفدار است. زیرا در آن از تکنیک هایی استفاده می شود که مانند معجزه عمل می کنند. در این نمونه از ماساژ، فرد مراجعه کننده بر روی یک تشک نرم در محیط آرامش بخش دراز می کشد. سپس درمانگر با انجام تکنیک هایی خاص، انعطاف پذیری عضلات را بهبود می بخشد. برای درک بیشتر این موضوع، در مورد ماساژ تایلندی در این مقاله از سایت لیست تو بیشتر برایتان صحبت خواهیم کرد.
ماساژ تایلندی چیست؟
اگر فکر می کنید، در مدت زمان ماساژ تایلندی بدون حرکت خواهید بود، سخت در اشتباهید. ماساژ تایلندی به دو شکل صورت می گیرد و معمولا از روی لباس انجام می شود. اما بعضی افراد دوست دارند این ماساژ همراه با روغن های گیاهی انجام شود که باید نقاط ماساژ برهنه باشند.
درمانگر از پاهای مراجعه کننده شروع می کند و کشش هایی را بر روی آن ها انجام می دهد تا به کاهش تنش در مفاصل و افزایش انعطاف پذیری آن ها کمک کند. آنچه این ماساژ را با دیگر نمونه تمایز می کند حرکت آزادانه بدن در حین ماساژ است.
تاریخچه ماساژ تایلندی
ماساژ تایلندی یکی از رایج ترین انواع ماساژ در سراسر جهان بوده که از تکنیک های ماساژ سنتی تایلندی در آن الهام گرفته شده است. تاریخچه ماساژ تایلندی به قرن های پیش از میلاد یعنی 2500 سال پیش باز می گردد. مردم تایلند از این ماساژ برای بهبود روحیه و آرامش ذهنی استفاده می کردند. این ماساژ شامل فشار دادن و کشیدن بدن است.
این روش ها به دلیل افزایش گردش خون و تقویت انرژی مثبت در بدن انجام می شوند. این نمونه از ماساژ به عنوان یکی از روش های بهبودی و افزایش آرامش مورد استقبال بالایی قرار گرفته است. اولین شخصی که این ماساژ را ابداع نمود، پزشکی به نام شیواگو کومارپاج بود. در سال 1985 نیز به دیگر کشورها راه یافت.
فواید و مزایای استفاده از ماساژ تایلندی
ماساژ تایلندی فواید زیادی برای افراد در پیش خواهد داشت که عبارتند از:
- کاهش سردردهای مزمن: برطبق تحقیقات انجام شده، ماساژ تایلندی قادر است به افرادی که دارای میگرن و سردرد هستند، کمک کند.
- کاهش درد در ناحیه کمر: اشخاصی که کمردرد دارند، می توانند با مراجعه به فردی که در این زمینه تبحر کافی دارد و با نقاط کلیدی بدن به خوبی آشناست، درد کمر را در خود کاهش دهند.
- کاهش حالت سفتی مفاصل: شاید بتوان ماساژ تایلندی را همانند ایبوپروفن دانست که باعث می شود تا درد مفاصل به شدت کاهش یابد.
- افزایش انعطاف پذیری عضلات: معمولا ورزشکاران برای اینکه بتوانند در حین ورزش و مسابقات از کشش عضلانی مناسبی برخوردار باشند، به سمت ماساژ تایلندی سوق داده می شوند. بنابراین، اگر می خواهید حرکات راحت تری را تجربه کنید، ماساژ تایلندی بهترین گزینه است.
- کم شدن اضطراب و افزایش انرژی در بدن: معمولا افراد بعد از ماساژ تایلندی، سرشار از احساس آرامش می شوند و به کاهش تنش ها کمک می کند. علاوه بر این، نتایجی مانند یوگا دارد که سبب افزایش احساس شادابی در افراد خواهد شد.
بیشتر بخوانید: بهترین تعمیرکار تلویزیون در شاهین شهر
چند نمونه ماساژ تایلندی وجود دارد؟
برای آشنایی کامل با ماساژ تایلندی و تفاوت آن ها با دیگر ماساژها، لازم است با انواع آن ها نیز آشنا شوید. خوشبختانه ماساژ تایلندی دارای انواع مختلفی است که هر کسی می تواند با توجه به نیاز خود، یکی از آن ها را انتخاب نمایند. در ادامه به انواع آن ها اشاره خواهیم کرد.
- معمولا در ماساژ تایلندی از روغن استفاده نمی شود. اما بعضی افراد دنبال ماساژ محکمی نیستند و دوست دارند علاوه بر تجربه این نمونه از ماساژ از فواید روغن های گیاهی نیز بهره مند شوند. بنابراین، یکی از نمونه ها، ماساژ تایلندی با روغن است.
- ماساژ کف پا باعث حذف دردهای عضلانی شده و این فرآیند توسط درمانگر با انجام فشارهای نسبتا زیاد صورت می گیرد.
- در نوعی از ماساژ تایلندی درمانگر بر روی بخش های گردن و شانه تمرکز دارد. این نمونه از ماساژ را ماساژ بافت عمیق تایلندی نامیده اند و افرادی که در این ناحیه ها دچار شکستگی شده اند، برای انجام این نوع بسیار مناسب هستند.
- افرادی که مبتلا به آسم و سرماخوردگی هستند، می توانند از ماساژ تایلندی گیاهی استفاده کنند. در این روش درمانگر با استفاده از کمپرس گرم که شامل مقداری برگ لیموترش و اکالیپتوس، کافور، گانگال، همچنین زردچوبه است، با استفاده از حرکات دایره ای مانند به ماساژ شخص می پردازد. هرگاه میزان گرمای این کمپرس کمتر شد، درمانگر حرکات خود را بیشتر می کند.
ماساژ تایلندی را چه کسی انجام می دهد؟
ماساژ تایلندی معمولاً توسط ماساژورهای تخصصی آموزش دیده در این نوع ماساژ انجام می شود. این افراد معمولاً در مراکز ماساژ کار می کنند و تخصص های لازم را برای ارائه این نوع ماساژ دارند. ماساژ تایلندی شامل حرکات کششی، فشار و تکنیک های خاصی است که به افزایش انعطاف پذیری و کاهش استرس کمک می کند. با استفاده از لینک های زیر شما می توانید به لیست مراکز ماساژ در استان اصفهان دسترسی داشته باشید:
بهترین مرکز ماساژ در شاهین شهر
انواع سبک ماساژ تایلندی
ماساژ تایلندی در سبک های جنوبی و شمالی انجام می شود. با توجه به شباهت هایی که به همدیگر دارند، اما در تکنیک و روش انجام، کمی با همدیگر متفاوت هستند. دلیل نامگذاری ماساژ جنوبی این بوده که در بخش جنوبی بانکوک این سبک رواج داشت و بیشتر از فشار در حین ماساژ استفاده می کنند. درمانگر در این روش بیشترین تمرکزش بر روی بهبود دردهای عضلانی می باشد.
اما، سبک شمالی ماساژ تایلندی مربوط به بخش چیانگ مای است و به یک سبک جهانی تبدیل شده است. در این روش بیشتر از حرکات کششی استفاده می گردد و بیشتر برای افزایش انعطاف پذیری می باشد.
افراد مناسب برای انجام ماساژ تایلندی
ماساژ تایلندی به دو گروه پیشنهاد می شود. گروهی که بسیار پر تحرک هستند و کسانی که زندگی بدون تحرک را تجربه می کنند!!! افرادی که بسیار تحرک دارند، لازم است بدنی منعطف داشته باشند. بنابراین این تکنیک برایشان بسیار سودمند است. از طرفی، آن هایی که بدون تحرک هستند، نیز نیاز بوده تا برای کاهش دردهای عضلانی خود و افزایش انعطلاف پذیری بدنشان از این نمونه ماساژ استفاده کنند.
در عوض، زنان باردار و افرادی که دارای بیماری های قلبی، فشار خون بالا و افراد مبتلا به دیابت، همچنین کسانی که پوکی استخوان دارند، باید اکیدا از انجام ماساژ تایلندی خودداری کنند.
سخن پایانی
آشنایی کامل با ماساژ تایلندی و تفاوت آن ها با دیگر ماساژها، موضوع اصلی مورد بحث در این راهنما بود. امیدواریم جواب سوالات خود را دریافت کرده باشید. شما می توانید برای کاهش دردهای عضلانی خود و افزایش حس آرامش از ماساژ تایلندی استفاده نمایید.
برای انجام این روش نیز، به هر مکانی مراجعه نکنید. سعی کنید درمانگری بیابید تا مهارت کافی در این زمینه را داشته باشد و بتواند به شما کمک کند.
بدون دیدگاه